PROJETO: "MEDITAR PARA NÃO PIRAR."

  A Yoga é uma filosofia milenar que integra corpo e mente utilizando-se de técnicas que promovem a qualidade de vida de forma eficaz tanto no aspecto físico, como emocional.

    Na Yoga, trabalha-se de forma integral com técnicas como:

• Asanas (técnicas corporais), Pranayamas (técnicas respiratórias),  Mudras (gestos com as mãos), Meditação (controle da atenção), além de alguns princípios éticos como Tapas (superação), Ahimsa (não agressão), Swadhyaya (autoestudo) que são importantes para a boa relação de funcionário-empresa e seu desenvolvimento profissional.

     As técnicas são trabalhadas em conjunto.

• Porque é importante para as empresas adotar a Yoga para seus colaboradores?

   A Yoga laboral contribui para melhorias no desempenho de funções e nas relações sociais, familiares e de trabalho. A prática regular tranqüiliza a mente, reforça a autoestima e a autoconfiança, e ajuda o praticante a administrar melhor o estresse e a ansiedade. A qualidade de vida no trabalho é uma das preocupações das empresas globalizadas.

  Melhora na concentração, maior serenidade e discernimento na tomada de decisões, e aumento da motivação e do comprometimento da equipe estão entre os benefícios.

  A Yoga trabalha a consciência do indivíduo, criando um processo de auto observação e valorização da saúde, o que acaba se estendendo para os momentos fora da empresa. Assim cultivam hábitos saudáveis, melhoria na alimentação, no sono, e no equilibrio das emoções. Fazendo escolhas melhores e contribuindo para a diminuição do absenteísmo.

• Os afastamentos médicos nas organizações por doenças físicas e psíquicas impactam no lucro da organização e podem ocasionar passivo trabalhista e previdenciário; a Yoga Laboral auxilia na prevenção de doenças e na valorização dos funcionários.

• O autoconhecimento é a base do trabalho da Yoga. Isso significa que se um colaborador está atento, está presente de corpo e alma naquilo que esta fazendo; irá produzir mais e com melhor qualidade.

• Agende uma reunião sem compromisso para avaliarmos qual a melhor proposta para a inserção da prática de yoga laboral em sua organização.
• A equipe de Yoga Laboral é multidisciplinar formada por psicóloga, professora de yoga e advogada trabalhista.
• Contato:    Andréia Viccari – Tel.11-97207-1703

SIPAT 2018- ATACADÃO - São Paulo

40º CONAT e XV ELAT   2018 - Santos - SP

Congresso Brasileiro de Direito Previdenciário do IEPREV - Setembro/2020